治療煩惱的特效藥

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!qsIn_8uaERqTLEjrtjNZHA--/article?mid=1834

(我需要反覆閱讀這篇,所以貼上來)
達賴喇嘛智慧語錄～～～摘自《一生平安》，漢藝色研，2001年。

◎ 當我們越關心別人，就越不擔心自己，越不擔心自己，對痛苦的感受就越不強烈。

◎ 真正的慈悲並非僅是情緒反應，而是建立在理性基礎上的堅定承諾。

◎ 愛和慈悲是一個硬幣的兩面。

◎ 只要有慈悲心，每個人都可以是觀世音菩薩。

◎ 慈悲或是利他的動機真是太美好了！它確實是獲得內心的力量、快樂以及未來成功的一種寶貴資源。

◎ 只要你的心中有慈悲、愛與仁厚，那扇緊閉的心門就會自動打開了。

◎ 只要你出自誠心，持之以恆的把心裏對別人的關懷表現在行動上，一點點、一步步，你將會發現自己享受到和平與快樂。

◎ 和平是起自於我們每一個人的內心，當我們內心平靜，就能與周遭人和平相處。

◎ 如果我們的行為是出自對他人的關懷，連周遭的人也會分享到所帶來內心的平靜與喜悅。

◎ 不管我們歡喜與否，幾乎沒有一刻，我們的生活不是經由他人而獲益的。

◎ 不論何種原因讓你無法幫助其他人，至少不要傷害別人。

◎ 我們愈是真誠的造福他人，愈能培養出自己的力量與信心。

◎愚痴自私者先想到自己，結果事與願違，想要快樂，卻與快樂愈走愈遠；有智慧是多想別人，使得自己與他人同感快樂。

◎ 如能保持恬靜與明淨的心情，困難自然迎刃而解。

◎ 痛苦全隨著你的想法及你對待痛苦的方式，而改變它的本質。

◎ 如果你想改變世界，首先改善你的內心。

◎ 不要想「我無法做」讓自己灰心，要想「我有能力做，我有辦法做」，來提昇信心。

◎ 絕望從來就不是解決問題的方法，而是最大的失敗。當一個人有顆溫暖的心，這個特質會穿透生命的價值。

◎ 找到自己，找到內在的快樂，是人生修持的哲學。

◎ 你信不信上帝，信不信佛，並不重要；重要的是，在日常生活中有善心與溫情，這是生活的根本之道。

笑虧的!!

那個阿根廷朋友應該超喜歡這個的 哈哈

歌名:I'm an Asshole 我是王八蛋 by Dennis Leary.
(如果常看美國影集或電影,或許對這張臉孔不陌生.他也是comedian,歌手)

高一程度以上的都已經標上翻譯,聽聽看,看你會不會跟我一樣笑翻XD
不要急著關掉視窗,看起來很長但是很簡單啦~~邊看邊聽當練英文啦~
雖然是1993年的歌,但好像是為小布希寫的,哈哈哈
http://www.youtube.com/watch?v=MNzZzsvOClc

Folks, Id like to sing a song about the American Dream
About me, about you
About the way our American hearts beat way down in the bottom of our chests
About that special feeling we get in the cockles of our hearts
Maybe below the cockles,Maybe in the sub cockle area,
Maybe in the liver, maybe in the kidneys,
Maybe even in the colon, we dont know
[cockles of hearts:心底深處cockles:皺紋colon:直腸]

Im just a regular Joe, with a regular job
Im your average white, suburbanite slob
I like football and porno and books about war
I got an average house, with a nice hardwood floor
My wife and my job, my kids and my car
My feet on my table, and a Cuban cigar
[suburbanite郊區居民;slob:粗人;porno:A的東西]

But sometimes that just aint enough to keep a man like me interested
(oh no, no way, uh uh)
No I gotta go out and have fun at someone elses expense
(woah yeah, yeah yeah, yeah yeah yeah)
I drive really slow in the ultra fast lane (超快車道)
While people behind me are going insane[起肖]

Im an asshole (he's an asshole)Im an asshole
(he's an asshole, such an asshole)
I use public toilets and I piss on the seat (尿在馬桶墊上)
I walk around in the summer time saying "how about this heat?"
Im an asshole (hes an asshole)Im an asshole (he's the worlds biggest asshole)

Sometimes I park in handicapped spaces[殘障停車格]
While handicapped people make handicapped faces
Im an asshole (hes an asshole)Im an asshole (he's a real fucking asshole)
Maybe I shouldnt be singing this song
Ranting and raving and carrying on
Maybe theyre right when they tell me Im wrong
Nah[rant亂叫;raving胡言亂語]

Im an asshole (hes an asshole)Im an asshole
(hes the worlds biggest asshole)

You know what Im gonna do
Im gonna get myself a 1967 Cadillac Eldorado convertible [凱迪拉克Eldorado敞篷車]
Hot pink, with whale skin hubcaps
[hubcap:蓋在車軸的那一塊]
And all leather cow interior
And make brown baby seal eyes for head lights (yeah) [把小海豹的眼睛挖來當大燈]
And Im gonna drive in that baby at 115 miles per hour
Gettin' 1 mile per gallon,
Sucking down Quarter Pounder cheeseburgers from McDonalds
In the old fashioned non-biodegradable styrofoam containers
[無法分解的老式保麗龍容器]
And when Im done sucking down those greeseball burgers
Im gonna wipe my mouth with the American flag
And then Im gonna toss the styrofoam containers right out the side
And there aint a goddamn thing anybody can do about it
You know why, because weve got the bombs,
thats why2 words, nuclear fucking weapons, OK?
Russia, Germany, Romania,
they can have all the democracy they want
They can have a big democracy cakewalk(cakewalk:走秀)
Right through the middle of Tiananmen Square(天安門廣場)
and it wont make a lick of difference
Because weve got the bombs, OK?
John Wayne's not dead, hes frozen,
and as soon as we find a cure for cancer(John Wayne:老牌西部片明星)
Were gonna thaw out the duke and hes gonna be pretty pissed off (thaw out:解凍.piss off:不爽)You know why,Have you ever taken a cold shower,
well multiply that by 15 million times
Thats how pissed off the dukes gonna be!
I'm gonna get the Duke, and John Cassavetes,(實驗電影導演)
and Lee Marvin, and Sam Peckinpah, and a case of whiskey,
(Lee Martin,常演流氓/軍人;Sam Peckinpah:常導暴力血腥片)
and drive down to Texas and say.....
(Hey! You know, you really are an asshole!)
Why don't you just shut up and sing the song, pal?

Im an asshole (he's an asshole)Im an asshole (he's the worlds biggest asshole)
A-S-S-H-O-L-EEverybodyA-S-S-H-O-L-E
Im an asshole and Im proud of it

許知遠--脆弱的自尊

英國《金融時報》中文網專欄作家 許知遠 2007年7月26日 星期四 http://www.ftchinese.com/tc/story.jsp?id=001012999&pos=RIGHT_HLB&pa1=1&pa2=0&loc=STORY
如果不是刻意尋找，我懷疑會錯過這家全中國最著名的星巴克連鎖店。它在一條長廊式的房間裡佔據了一角，放著幾把椅子，一個小伙子正在收錢，我聞到了不算濃郁的咖啡香。它的氣質的確與故宮不協調，在長廊的大部分空間裡，是每一個游客都熟悉的景象——旅游書籍、刺繡、唐裝、旗袍——管理者心目中的中國特色，服務員小姐們表情漠然，當碰到非中國人面孔時，她們就熱情地說出簡單卻流暢的英文，對後者的購買力充滿信任。

那是一次速食式的游覽。我已經有二十年沒進入故宮了吧，幾年前一些戀愛的夜晚，我沿著高大的城牆和護城河游蕩。在時不時為身旁姑娘若隱若現的體香而分神之餘，我欣賞著靜默的紅牆，內心會在某個瞬間突然湧起一種難忘的情感——我的國家真偉大，竟創造出如此輝宏而富有美感的建築，我會想起貝魯奇的《末代皇帝》中的長鏡頭，那空曠的威嚴。

白天的景象不同了，我缺乏定力，總是被眼前晃來晃去的人群擾亂心緒。私人住宅變成了公共旅游場合，人們在這裡行走、喧嘩、發呆、爭吵、困倦，當然最重要的行為是拍照。所有的美都蘊涵著權力和意識形態，我猜如今，除去開門之前與關門之後的故宮的工作人員，沒人能再看到故宮最初的美和莊嚴了。

和我同行的是一位美國教授，一位有點過分敏感的猶太人。我們有一搭沒一搭的談話，談起了猶太人仍舊強烈的身份焦慮，散落在世界各處、取得了巨大的成功，他們仍為自己的身份憂心忡忡，歷史上的一次羞辱與折磨可不那麼容易消除。

我下意識的尋找那家星巴克咖啡店。在過去的幾個月中，它是一場爭論的焦點。大約是1月中旬時，中央電視臺一位年輕的主持人在他的個人博客裡上質疑了星巴克存在的合法性，並用煽情卻並非符合實情的方式類比：星巴克是否有在印度的泰姬陵，埃及的金字塔，英國的白金漢宮等等世界文化瑰寶和奇跡裡開分店的宏偉計畫”。

它很快就演變了一場全國性事件、進而是一起國際性事件的原因可以理解。首先，它觸及的最敏感的話題，伴隨著經濟實力的提升，中國人對自己身份的敏感性不是減弱了而是增強了，星巴克不再是一家咖啡店，而是外來勢力的象徵；其次，它是在互聯網開始這場爭論的，互聯網上最鼓勵那種非黑即白的爭吵，似乎打字的鍵盤之於腎上腺素緊密相聯，而與頭腦無關，於是關於這家星巴克為何會開在這裡，故宮中商業經營環境的現狀是什麼的基本事實，立刻被遮罩了，剩下的就是那個抽象、激烈的情緒——它是美國資本對於中國傳統的蔑視；因為談論中國變成了國際媒體持續熱門的話題，中國正在搶占全世界的各種工作機會，消耗掉越來越多的資源，將有毒的食品出口到世界各地，持續不斷的提高軍費開支，還准備舉辦一次歷史上最大規模的運動會，一個迅速成長壯大、卻讓人難以捉摸的中國正給全世界帶來憂慮，所以這起內部事件迅速被放大成中國對待世界的新態度的反應——中國將更強硬的面對外部力量，變得更自信或者更傲慢；這位30歲的主持人芮成鋼也很容易被視作新一代中國精英的代表，他是時髦的電視人，在耶魯大學接受訓練，說著流暢的英語，在全球各地旅行，按照他自己的說法，採訪過世界300多位領導人，包括比爾•蓋茨與比爾•克林頓，他在博客上發表看法——這被視作個人自由的極大解放，也是在專制政權無法控制的新自由，然後這個精英式的意見，得到了網路上的公眾的迅速回應，這種現象也可能被理解中國社會的新變化……

我認識芮成鋼，也多少理解他的感受。如果你每天被那些“巴黎花園”、“格林小鎮”、“為外交官為鄰”的地產廣告所包圍，聽到在CBD工作的同學們都變成“Jimmy”、“Amy”和“Scarlet”，我們領導人總是更願意接受《紐約時報》、CBS的專訪，在國際對話上聽不太到中國的聲音，很少有中國的作家、藝術家、知識份子得到世界性的承認，看到那個人僅僅因為膚色更白、鼻樑更高、眼睛更藍，就得到更好的對待，你也會覺得郁悶，我們為什麼不能對自己的生活、自己的同胞有更多的信心，我們擁有那麼漫長的歷史、創造出那麼輝煌的過去，卻有一顆急於取悅別人的心——似乎年齡和閱歷沒有給她帶來鎮定，而只是年華已逝的慌張……這時，你也期待能夠做些什麼，能夠恢復這個國家的一些信心與尊嚴。

這種情緒在過去一百多年中糾纏著幾代中國精英。一種流行、並大體正確的解釋是，一直到19世紀末，中國人都認定自己的世界的中心，她不是國家而是天下，享有無上的中心感與優越感，直到19世紀後半葉的不斷挫敗，她才逐漸承認自己只是諸多國家的一員，她周邊的世界也不盡是野蠻人。而且一種強加的屈辱感也到來了，20世紀初的兩代知識精英們，試圖給他的國民這樣一種印象——我們的歷史沒什麼成就可言，文化上的驕傲則是虛弱的，甚至連我們的種族都值得懷疑。

不同的社會階層以不同的方式接受著這種新現實。精英們在技術、思想、制度、宗教層面上歎為觀止，而對於普通人來說，他們則通過“洋火”、“洋布”、“鐵路”來瞭解這陌生的力量——他們的力量更強大，甚至人也更高大。但是，情緒的突變總是帶來相應的後遺症。那種被壓抑的自我中心和現實的自我懷疑，糾纏在了一起。這個國家像生活在其中的每一個個體一樣，性格中有著驚人的忍耐能力，她可以在很長一段時間裡，忍受著各種壓迫和屈辱而不做任何抗議和調整，卻經常在某一瞬間，突然爆發出郁積已久的憤怒，這種憤怒難以阻擋。從歷代王朝的更替到義和團運動，似乎都遵循著類似的規律。那些昔日見到火車都感到膽怯的山東農民，搖身一變成為了自信“刀槍不入”的拳民。我搞不清楚這種性格突變性的原由，或許與我們一直以來培養人的方式有關。個人並不存在，他要依附於一個大家庭，或是聽命於更高的權威，人們主要依靠外在的標准，而不是內心准則，或是超越世俗生活的標准來評判自己的行為。這就像沒有中間基准的鍾擺，它可能突然從一端擺到了另一端，它太受外界變化的左右。中國的情緒的鍾擺，很容易從自我中心一端，擺到了自卑，又從自卑擺回了自大，但就本質而言，這兩者是一致的——它們都不是真實的自己，都依賴於外界對於的看法。這就像我在1999年參加的那次反美示威活動，我看到了那麼年輕人向美國大使館投擲了石塊、罵出了髒話，但我也知道他們的中很大一批深深刻渴望獲得赴美簽證，他們對美國的態度遠不像他的行為表達的那樣。或是上海人在三年前抗議日本的游行，在這座深深崇日的城市，青年們砸了日本餐廳、日本車——絕大部分是他們中國的同胞的財產。那種躲藏在群體中的勇敢，那種一時興起式的憤怒，像是一場演員自己都不相信的戲劇。

這種情緒延續到這場關於星巴克的爭論中。讓我覺得不舒服的是，除去躲在熒光屏後的網民們不分青紅皂白的吶喊，還有連發起人本身最想依靠的力量，征集300位全球重要人物的響應，不停在英文媒體上發出類似的聲音。你在抱怨星巴克破壞你的傳統遺產，把故宮的角落變成了“租借”，但同時你想依賴的仲裁力量，卻同樣是外來的力量。

游覽故宮的最大的發現，不是這家咖啡店，而是那些太和殿、養心殿上的英文指示銅牌，它都是美國運通公司所制作，明晃晃的真顯眼。但是，如果不是運通公司出資，這指示牌會存在嗎？在短暫的散步裡，一個小姑娘還硬拉著我們進入一家畫室，她或許認定我的猶太朋友會購買他們的藏品。我還記得在互聯網上看到的那些照片，故宮裡總是舉辦“大清開國艷後展”、“宮女真實生活展”、“清代太監真實生活展”這樣的展覽。上海的一位教授發現，重印的《四庫全書》就是打故宮牌的，還包括蓋上乾隆皇帝的御璽。一些“金書”、“金畫”、“稀世珍寶”的廣告，也都或明或暗顯示它們與故宮的關係，或稱仿自故宮珍藏、皇家秘寶，或稱得到故宮特許，限量編號。

至於其他不是星巴克的飲料店，則是鬧轟轟的，像中國絕大部分旅游景點一樣，擁擠、吵鬧、不夠整潔。我突然想起了山東曲阜的經歷，幾乎每一個地方，都有一位孔子第76或74代傳人在出賣字畫，一位76代的婦女還給我算了一卦，至於以孔子名義制作的質量低下的紀念品，所有的小餐廳都以孔府命名，它也是招商引資的重要依據。故宮中的星巴克與其說是跨國資本對本地不尊重，不如說是中國自身過度商業化的結果。在中國公眾的這種情緒背後，則是我們對自身的深深不滿，我們對自己的破壞比任何外來者都多，但是我們又不敢於面對這一切，而試圖尋找一個明確的替罪羊。而在另一方面，這個簡單的爭吵蘊涵的莫名其妙的義憤，那種對民族自尊的過分敏感，則同樣是對自己現狀的深深失望——我們為何還未贏得足夠的尊敬。

一個國家像一個人一樣，她贏得尊敬的方式，不再於她生產了多少物質，而在於她是否遵循某種的准則，是否具有胸懷，是否為世界貢獻了某種截然不同的東西，是否啟發了世界不同的思想方式……很不幸，在這些方面，中國對於世界的所做貢獻仍乏善可陳。

如果年輕一代精英們，想與往昔的幾代人，致力於提高中國的國際地位，致力於建設一個好社會。那麼他首先要做的是認清我們的國家的真實情況，誠實的面對這一切，而不是將目前的困境尋找到一個簡單的借口；其次，真正的精英要像警惕權力一樣，警惕公眾的情緒，他們兩者都經常滑向極端；而且，精英不僅應該只知道什麼不對，更應該探究什麼是可能的，他要尋找最適合這個國家、這塊土地的敘述語言、工作方法。所有思想上、技術上、藝術上、制度上的創造力，都來自於一種既包容一切的開放性，和同時堅持誠實的面對自己內心召喚的態度，這兩種力量的結合。

寫到這裡，忽然想起了圓明園，這個中國人典型的民族驕傲，曾是萬國之園，裡面遍布著來自歐洲、阿拉伯各地風格的建築。為一杯咖啡而顯得義憤填膺，顯得我們是一個心智上多麼不成熟的國家。

7月中旬時，星巴克最終離開了故宮，一個經常被忽略的事實，是故宮博物院將其邀請來的，而如今又是它以大修為借口，提前結束了合約——我們的承諾是如此經受不了考驗。
（作者信箱edmund.z.xu@gmail.com，他也是單向街書店的創辦人之一http://www.onewaystreet.cn/ ）

轉錄-中永和之歌 寫的真好啊

中和市有中和路
中和的中和路和永和的中和路沒有接成同條路

永和市有中正路
中和市有中正路
永和的中正路用景平路接中和的中正路
永和市有中山路中和市有中山路
永和的中山路直接接上中和的中山路
永和的中正路直接接上永和的中山路
中和的中正路卻不接上中和的中正路

永和市有中正路中正橋下不接中正路
永和市也有福和路
福和橋下也不是福和路
永和市有永福路
永福橋下不是永福路
卻是福和路

永和市更有秀朗路
秀朗橋下絕對不是秀朗路